可持续发展，现在是个很流行的概念。然而，我们不能只把它当成是个概念，尤其在跑步时，你需要真正去思考。从装备种类到跑步地点，即使再小的决定，要乘上数以亿计的跑者后，对地球环境的影响也是巨大的。

因此，当你重新评估跑步习惯时，试着从以下5方面去思考，能让你的跑步变得更生态化、更可持续：

1、捐出或再利用旧鞋

那些已跑了足够里程的旧跑鞋，恐怕已被你随手扔掉了吧？其实有很多组织都会收集旧鞋重新利用——要么给需要跑鞋的人，要么给厂家将材料再利用制造其它产品。例如，耐克“鞋的再利用”计划就是把旧鞋回收制作成叫做耐克粉粒（Nike Grind）的材质，然后再用它来做成跑道、操场和室内/外运动场的地面。

当然，你也可以为旧鞋开拓新用途，比如剪开后跟，做成休闲鞋。

2、正确选择装备材质

捐出旧装备只是解决了产品生命周期的后半生。更多考虑选择何种材质的装备，能通过市场需求引导生产。

要知道，绝大多数跑步服装都是用以石油为基础的合成纤维制成的，诸如涤纶、莱卡、氨纶等，这些材质在生产中要使用大量的水或涉及有毒物质，如果操作不当会造成严重污染。

有几个品牌目前已开始使用可回收或天然材料生产跑步装备，包含Tasc Performance、巴塔哥尼亚、普拉纳、乐斯菲斯、破冰者等。

3、避免使用塑料水瓶

据美国容器循环再造研究所指出，就算再努力，全美每天仍有6000多万塑料瓶出现在垃圾填埋场。每生产1个瓶子，就需要使用该瓶容量1/4那么多的原油。这就增加了数以百万计桶的原油。

在比赛中，与其抢一瓶水喝不完，不如去拿一个更小的、可重复利用的纸杯。这样也能减少资源浪费。

4、尝试进行生态跑步

每隔一段时间，你可以义务为小区清理一下垃圾。当然，这是指你在例行跑步的路上。堆积成山的垃圾既不美观也有害环境。带上小袋子和塑胶手套，清理在跑步途中遇到的任何垃圾。或者组织跑团，以月为单位，清理主要跑步线路上的垃圾。

5、把跑步扩展到生活

在参加社会活动时，也可以选择更环保的方式。比如不开车，而是跑步去上班，既锻炼身体还能撇开塞车的烦恼；跑步去参加同学聚会，不仅让你胃口大开，还不必担心酒足饭饱后的代驾问题。总之，尽量让出行更低碳环保，对个人、对社会、对自然环境都有好处。

文章来源自：天津塑料瓶